กีฬาที่แตกต่างกันจะต้องมีแรงกระตุ้นที่แตกต่างกันไปเพื่อให้เกิดการแสดงกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจ ในเกมฟุตบอลอเมริกันฟุตบอลรักบี้และการยกน้ำหนักตามที่คุณสามารถจินตนาการได้ยิ่งสูงขึ้นเท่าใดระดับความเร้าอารมณ์ยิ่งเพิ่มมากขึ้นจะเป็นจุดแข็งการก้าวร้าวและการสร้างพลังงาน ในกีฬาประเภทนี้จะเป็นการเอาชนะฝ่ายตรงข้ามเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในกีฬา ในกีฬาประเภทอื่น ๆ เช่นการยิงธนูการยิงและยิมนาสติกความวิตกกังวลในระดับสูงอาจขัดขวางประสิทธิภาพสูงสุดในการเล่นกีฬามากกว่าการส่งเสริม ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวจำเป็นต้องลดระดับความตื่นตัวของเราให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมสำหรับความสำเร็จทางกีฬา การแข่งขันเป็นสถานการณ์ที่ไม่ซ้ำกันซึ่งจะเพิ่มความน่าตื่นเต้นในโอกาสนี้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการแข่งขันทั้งหมดเพื่อจัดการกับระดับความเร้าอารมณ์ที่นักกีฬาประสบ

การเพิ่มระดับความเจ็บปวด

1. ฟังเพลงสร้างแรงบันดาลใจ

เพลงเป็นเครื่องมือไฟฟ้าที่จะยกระดับความเร้าอารมณ์และการแสดงกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจ ก่อนที่จะแข่งขันคุณสามารถฟังเพลงสร้างแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงเพื่อเพิ่มความเร้าอารมณ์ของคุณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม การฟังเสียงเพลงจาก Rocky หรือเพลงธีมที่คล้ายคลึงกันมีผลอย่างมากจากระดับความเร้าอารมณ์ ระมัดระวังไม่ให้หักโหมมันแม้ว่า รู้จักขีด จำกัด เร้าอารมณ์ของคุณและรักษาไว้ที่นั่น

2. ทีมและการพูดคุยด้วยตนเองเป็นเทคนิคการเพิ่มพลังในการยกระดับความตื่นตัวและปรับปรุงการแสดงกีฬาที่สร้างแรงบันดาลใจ ทีมเจรจามักจะดำเนินการโดยโค้ชหรือกัปตันที่ต้องมีทักษะในการนี้เพื่อเพิ่มสัดส่วนการถือหุ้นของทีมก่อนเกม ภาษาดังภาษาที่มุ่งหมายและท่าทางก้าวร้าวมักจะเกี่ยวข้องกับการพูดคุยในทีมที่ดีเร้าใจ แต่ส่วนผสมที่ดีที่สุดของการพูดคุยในทีมสร้างแรงบันดาลใจที่ดีคือการแบ่งปันวัตถุประสงค์ร่วมกันและความรู้สึกระหว่างเพื่อนร่วมทีม สิ่งนี้จะช่วยให้ทุกคนรู้สึกว่าเราเป็นหนึ่งเดียวและหลงใหลในเกมนี้ ในแต่ละกีฬาคุณสามารถทำด้วยตัวเองผ่านการพูดคุยด้วยตนเองหรือมีประสิทธิภาพมากขึ้นผ่านบุคคลอื่นที่เกี่ยวข้องกับคุณอย่างใกล้ชิด โค้ชหรือผู้ปกครองมักจะมีบทบาทนี้